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Terapia Física / Kinesiología

 

OSTEOPATIA & DEPORTE
Lic. Mariano de Alzáa

PUBALGIA

La pubalgia es la expresión de síntomas localizados a nivel del púbis, con irradiaciones dolorosas hacia los adductores, los abdominales y los arcos crurales.

Son inflamaciones por sobreuso,  que provoca primeramente dolor al esfuerzo y luego ya en reposo.

Estas irradiaciones no son constantes de acuerdo con la gravedad de la pubalgia. Aisladas o asociadas, se pueden agravar con repercusiones viscerales: vejiga, intestinos, estómago.

Hay dos factores fundamentales en la aparición de las pubalgias:

Constitucionales: desequilibrios musculares.
o Coxa valga.
o Dismetría de los miembros inferiores.
o Hiperlordosis.

Deportivos: sobreuso.
o Hiper o hipomovilidad.
o Elongación deficiente.
o Trabajo con material inadecuado.


Se ha comprobado que hay factores predisponentes para la existencia de esta dolencia como hiperlordosis lumbar (mucha curvatura a nivel lumbar), dismetría de miembros inferiores (una pierna más corta que otra), pies planos o cavos.

Existen 3 tipos de pubalgia:

la Pubalgia Alta : Cuando se inflaman los músculos recto anteriores del abdomen (llamados "abdominales").

La Pubalgia Baja: cuando el daño es a nivel de los músculos adductores (son tres: Mayor, medio y menor) usualmente es del adductor mediano.;

La Pubalgia Mixta , cuando se conectan ambos grupos musculares.



TRATAMIENTO OSTEOPATICO:

o Normalizaciones del pubis.
o Normalizaciones de los iliacos.
o Normalizaciones de la columna lumbar.
o Normalizaciones de la extremidad inferior.

o Masaje reflejo - Masaje transversal profundo.
o Estas técnicas son eficaces para el drenaje y la estimulación germinativa del periostio.
o Relajación post isométrica.

oPuntos Trigger/Gatíllos.

oElongación por posturas excéntricas de los músculos isquiotibiales, rectos y oblicuos del abdomen y aductores y psoas.
o Equilibrar biomecánicamente el tono de los músculos:abdominales, adductores, psoas ilíaco,  manteniendo la flexibilidad.

oCrioterapia ¾ veces por día, 30 minutos por vez.

oCuando baje el dolor, fortalecimiento muscular.



Como concepto final, a la pubalgia hay que prevenirla, haciendo haciendo hincapié en la elongación.


 

 

 

 




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